Угри на теле затрагивают многих людей. Согласно исследованию, у 9,4% людей во всем мире есть угри. Они распространены, но могут заставить некоторых людей потерять уверенность в себе.
Я хочу донести до всех, у кого есть прыщи: «Примите себя». ВЫ ПРЕКРАСНЫ, А АКНЕ — ЭТО ПРОСТО СОСТОЯНИЕ! НЕТ НИЧЕГО ДРУГОГО.
Существует десять стратегий лечения акне на теле. Сохраняйте позитивный настрой!
Не допускайте высыхания пота на коже! Примите душ!
Во время тренировок и поддержания здорового образа жизни выделяется значительное количество пота. Примите душ сразу после тренировки, чтобы пот не высыхал на коже.
Во время тренировок и поддержания здорового образа жизни выделяется значительное количество пота. Примите душ сразу после тренировки, чтобы пот не высыхал на коже.
Отшелушивание!
Ваша процедура ухода за кожей должна включать отшелушивающие скрабы. Они могут удалить омертвевшие клетки кожи и очистить кожу от пота, грязи и других засоряющих веществ.
Носите дышащую одежду
Некоторые ткани и одежда могут раздражать кожу. Носите дышащую одежду, чтобы чувствовать себя комфортно и избежать проблем с кожей.
Волосы со спины!
Длинные волосы могут собирать грязь на спине. Пожалуйста, убирайте их в сторону и подальше от спины, чтобы избежать неприятного акне.
Тщательно выбирайте средства по уходу за кожей.
Будьте осторожны при использовании средств по уходу за кожей. Изучите состав и выберите средства по уходу за кожей, склонной к акне. Акне можно лечить салициловой кислотой, маслом чайного дерева и корой белой ивы.
Пейте достаточно жидкости!
Помните, что увлажненная кожа полезна! Увеличьте потребление воды, поскольку она способствует работе иммунной системы и вымывает бактерии, вызывающие акне.
Добавьте в свой рацион противовоспалительные и антиоксидантные продукты.
Включение противовоспалительных продуктов в ваш рацион помогает уменьшить появление прыщей. Ягоды, цельные зерна, бобы, некоторые орехи и различные другие продукты способствуют достижению этой цели.
Не выдавливайте прыщи!
Избегайте прикосновений к прыщам и их выдавливания. Это может привести к образованию рубцов или даже инфекции. Если они сильно чешутся, обратитесь к дерматологу и получите местный спрей для скорейшего выздоровления.
